TU MEJOR VERSIÓN NO ES UN SUEÑO. ES UNA DESICIÓN Y PUEDES TOMARLA HOY.
Hoy puedes dejar de luchar con dietas express y construir una vida en salud óptima, con energía y equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
Durante años intenté ser muchas cosas a la vez: profesional, esposa, mamá, saludable, feliz...
Pero por dentro, algo siempre faltaba. Viví el sobrepeso, el descontrol hormonal, la ansiedad, el dolor físico, y el difícil equilibrio entre cumplir mis sueños y ser una mamá comprometida al mismo tiempo.
Nada cambió... hasta que un día decidí dejar de tapar síntomas y empecé a escucharme de verdad.
Hoy soy licenciada en Pedagogía, Health Coach e Instructora de Inteligencia Emocional. Pero más allá de mis títulos, soy una mujer que encontró un equilibrio real – cuerpo, mente y emociones – y que hoy acompaña a otras mujeres a hacer lo mismo, con un método probado, real, y totalmente personalizado.
ESTO ES LO QUE PUEDO HACER POR TI.
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Coaching 1 a 1
¿Has intentado de todo y no puedes mantener tu peso ideal?
Este programa no es una dieta ni un plan express. Es un proceso personalizado para que entiendas tu cuerpo, manejes tus emociones y construyas hábitos sostenibles en el tiempo.
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Coaching para embarazadas y postparto
¿Quieres cuidarte en el embarazo, pero no sabes por dónde empezar?
Más allá de menús y rutinas, este proceso te ayuda a entender tu cuerpo, manejar tus emociones y construir hábitos que te sostengan durante el embarazo y el postparto.
¿QUIERES EMPEZAR YA?
Mis cursos online son prácticos, claros y están diseñados para mujeres ocupadas como tú.
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Manejo del tiempo
Recupera hasta 10 horas semanales y organiza tu vida con intención, alineando tus acciones con lo que realmente valoras y necesitas.
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Calma tus antojos dulces
Deja atrás la culpa y aprende a disfrutar de la comida con estrategias simples para manejar tus antojos sin restricciones extremas.
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El secreto de la proteína
Incluye más proteína en tu dieta de manera fácil y deliciosa, mejora tu energía y siéntete más saciada sin complicaciones ni esfuerzos.
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Entrena tu mente
Descubre que meditar es mucho más sencillo de lo que pensabas y aprende a integrar prácticas que mejorarán tus días.
TESTIMONIOS REALES.
Hola! Soy susy, y no nací sabiendo esto. Lo aprendí viviéndolo.
Antes de convertirme en Health Coach e Instructora de Inteligencia Emocional, pasé por el sobrepeso, la ansiedad, el dolor físico y la frustración de intentar ser “todo” sin lograr sentirme bien conmigo misma.
En el camino descubrí que el verdadero cambio no viene de dietas ni soluciones express, sino de entender nuestro cuerpo y mente, aprender a trabajar nuestras emociones y asi construir hábitos saludables.
Hoy acompaño a mujeres a transitar ese mismo proceso con una metodología integral que combina:
✨ Nutrición consciente
✨ Inteligencia emocional
✨ Movimiento y descanso
Porque sé lo que significa perderse de una misma… y también sé lo que se siente volver a encontrarse.
CALMA
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BIENESTAR
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ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
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AMOR PROPIO
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CALMA 〰️ BIENESTAR 〰️ ALIMENTACIÓN CONSCIENTE 〰️ AMOR PROPIO 〰️
SI ESTÁS AQUÍ, NO ES CASUALIDAD
Estás aquí porque algo en tu interior te dijo: “basta de sostener todo sin sostenerme a mí”.
Porque sabes que mereces sentirte bien — física, mental y emocionalmente.
Tal vez estés atravesando un cambio profundo.
Tal vez estés esperando un bebé y no quieres hacerlo desde el miedo.
O quizás simplemente necesitás volver a ti, después de tanto postergarte.
Sea cual sea tu historia, aquí tenés un espacio para reconectar, comprenderte y transformar lo que hoy te pesa.
