Tu Bienestar, Tu Tiempo, Tu Vida
APRENDE A ESTRUCTURAR TU VIDA, PRIORIZAR TU SALUD Y RECUPERAR TU ENERGÍA.
Nuestros programas están pensados para adaptarse a tu ritmo de vida, con herramientas prácticas y un enfoque realista. ¡Es momento de invertir en ti misma!
SOY SUSY!
¿ESTÁS LISTA PARA DESATAR TU PODER INTERIOR Y BRILLAR CON AUTENTICIDAD?
Con sesiones personalizadas y programas diseñados para mujeres que desean vivir al máximo, te acompaño en cada paso de tu transformación hacia una vida más vibrante y significativa.
nuevo lanzamiento
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Te regalamos una vista previa :)
Aprende a priorizar tareas esenciales que te permitirán tomar el control de tu tiempo, aumentando tu productividad.
BENEFICIOS DE INCORPORAR HEALTHY RINGS EN TU VIDA
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ENERGÍA
Aprenderás a ejercitarte ya descansar, por lo que te sentirás con más energía
EMBARAZO Y POST PARTO
Aprenderás en cada trimestre los hábitos y cuidados más importantes.
ANTI-ENVEJECIMIENTO
Lograrás prevenir las principales causas del envejecimiento y desgaste físico.
MANEJO DEL TIEMPO
Aprenderás a establecer tus prioridades para organizar y ejecutar alrededor de ellas.
PESO SALUDABLE
Formarás hábitos de nutrición que te permitan obtener y mantener un peso ideal.
MANEJO DE EMOCIONES
Aprenderás a canalizar adecuadamente tus emociones para que no te afecten de manera negativa.
HOLA, SOY SUSY!
Mi PASIÓN en la VIDA es PODER AYUDARTE a DESARROLLAR lo MEJOR que hay en TI.
Soy licenciada en Pedagogía, Health Coach certificada, Instructora de Inteligencia Emocional. También soy esposa y mamá de 3 hijos.
El éxito que han alcanzado todas las mujeres que me han dado la oportunidad de acompañar sus procesos, es gracias a una metodología basada en Inteligencia Emocional que surge del aprendizaje que obtuve al enfrentar cuatro situaciones y poder extraer aprendizajes de ellas.
La primera es el tema de perder peso y mantenerlo, de comprender más a fondo porqué es importante para la salud estar en el peso ideal y no quedarse en razones superficiales.
La segunda situación es el tema de la ansiedad, con su aprendizaje sobre las emociones y el cómo vivir en el presente.
La tercera es el tema del dolor físico, en mi caso, dolor de espalda baja y cadera, y su lección de practicar correctamente el movimiento y ejercicio.
La cuarta es el de conjugar la maternidad con las metas y sueños personales y el aprendizaje de establecer prioridades y de adquirir habilidades de crianza.
Testimonios reales
Consejos y Trucos para un Bienestar Total
TRANSFORMA TU VIDA:
…¿Alguna vez has escuchado que debes “comer por dos”? Este es uno de los mitos más comunes que rodea la alimentación en el embarazo y, aunque tiene raíces culturales, no es una afirmación que respalde el bienestar de la madre ni del bebé…