TESTIMONIOS
HISTORIAS REALES
“Estoy muy contenta con mi progreso. Al iniciar el programa estaba muy desmotivada ya que llevaba varios meses estancada en el mismo peso.
Después de mi embarazo no reconocía mi cuerpo y sentía que jamás me sentiría feliz con mi peso. Realmente subí demasiado peso y aunque ya llevaba casi 10 kilos menos antes de empezar el programa, me era imposible bajar de 162 lbs.
Después de empezar el programa me sentí motivada al ver que poco a poco iba reduciendo mi peso. Mi progreso fue lento al principio ya que me costó trabajo volver a hacer ejercicio.
Sabía que era indispensable, pero no encontraba ni el tiempo ni la motivación. El programa me ayudó a enfocarme en crear una rutina y organizarme de tal manera que pudiera encontrar el tiempo que necesitaba tanto para cocinar más saludable como para hacer ejercicio.
Después de estos 6 meses me siento muy contenta con los resultados. Por fin me siento cómoda con mi cuerpo. Se que aún me falta camino por recorrer pero al ver mis resultados me motiva para seguir avanzando.
Este programa me enseñó a mantener un equilibrio en varios aspectos de mi vida y me enseñó a llevar una vida más saludable que puedo compartir con mi familia.
Muchísimas gracias Health Coach Susy!!!”
“Cuando fui a mi primera cita con Susana, estaba un poco incrédula y pensé: “Nunca he tenido una coach, vamos a intentar a ver qué pasa”. En 2 minutos supe que tenía que continuar con el programa.
Mi primera razón era la nutrición ya que era muy difícil para mí perder peso, pero no solo aprendí sobre eso, también aprendí que mi cuerpo y mi mente están conectados, y que si tu mente no está en sintonía con lo demás, entonces no funciona.
Ahora, entiendo muchas cosas que antes no. Susana es mi coach y la recomiendo 200% porque, no solo alcancé mi meta pero principalmente porque soy una nueva persona.
Y aprendí también a que no podemos cambiar a nadie, más que a nosotros mismos.”
“Susana me apoyó en el proceso para mejorar mi calidad de vida a nivel fisico y mental..
Me ayudó a superar limitaciones auto-impuestas con tips prácticos (como por ejemplo aprovechar mejor el tiempo y darle prioridad al ejercicio físico en las mañanas y escuchar audiolibros mientras manejo al trabajo)
Me enseñó a tener mas conciencia con respecto a los alimentos que consumimos y opciones que se tienen al comer en un restaurante.
Las recomendaciones de lectura son excelentes
Siempre estuvo pendiente de mi progreso y el apoyo fue continuo y constante, lo cual es fundamental en estos procesos de cambio para romper patrones que hemos repetido, conscientes o no.
La recomiendo ampliamente.”
“Susi es lo maximo! Empezamos a trabajar juntas un poquito después de que tener a mis cuates en mi temporada de posparto.
No solo fue un gran apoyo para mi emocionalmente, pero también en muchas otras áreas que no reconocía y que también impactaban en mi bienestar.
Susi tiene un approach holístico. Integra diferentes áreas como la nutrición, inteligencia emocional, y lo físico. Se nota que obtuvo una conceptualización comprensiva de mis necesidades y creó un plan personalizado en base a eso!
Susi es compasiva, profesional, y muy práctica en sus recomendaciones. Se las suuuuuper super recomiendo! Si están considerando en trabajar con ella, de verdad no lo piensen 2 veces!”
“Mi mayor motivación para buscar la ayuda de Susana fue mi deseo primordial de bajar de peso, asociado con el hecho de no tener la constancia suficiente de mantenerme en mi peso ideal; Después de los 40 a veces sentimos que es muy difícil lograrlo, sin embargo Susana con todos sus conocimientos y herramientas logró que yo cumpliera con mi meta principal…
El manejo de autoestima y estrés, más las afirmaciones positivas y la fórmula de asertividad lograron mejorar e incrementar mi inteligencia emocional, la cual está completamente ligada a mi objetivo principal (la nutrición).
Gracias Susana por enseñarme de macronutrientes, índice glicémico, lectura de etiquetas y movimiento. Gracias por toda tu motivación durante y aún después del programa.”
