Crea una Agenda Efectiva y Vive con Propósito
En Healthy Rings, creemos que cada mujer tiene el poder de cambiar su historia. Nuestros cursos están diseñados para ayudarte a tomar el control de tu bienestar, encontrar balance en tu día a día y construir hábitos que realmente transformen tu vida.
Con una metodología práctica y flexible, aquí encontrarás herramientas para cuidar tu salud física y mental mientras alcanzas tus metas de manera sostenible.
TU TIEMPO, TU VIDA
¿Sientes que los días pasan sin lograr lo que realmente importa? Este curso es para ti.
En Tu tiempo, tu vida, descubrirás cómo organizar tu vida con intención, alineando tus acciones con tus valores y metas. Aprenderás a priorizar lo esencial, definir tu propósito y diseñar una agenda que funcione para tu temporada de vida.
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Capítulo 1
Te regalamos una vista previa :)
Aprende a priorizar tareas esenciales que te permitirán tomar el control de tu tiempo, aumentando tu productividad.
HOLA, SOY SUSY!Mi pasión en la vida es poder ayudarte a desarrollar lo mejor que hay en ti.
Soy licenciada en Pedagogía, Health Coach certificada, Instructora de Inteligencia Emocional. También soy esposa y mamá de 3 hijos.
El éxito que han alcanzado todas las mujeres que me han dado la oportunidad de acompañar sus procesos, es gracias a una metodología basada en Inteligencia Emocional que surge del aprendizaje que obtuve al enfrentar cuatro situaciones y poder extraer aprendizajes de ellas.
La primera es el tema de perder peso y mantenerlo, de comprender más a fondo porqué es importante para la salud estar en el peso ideal y no quedarse en razones superficiales.
La segunda situación es el tema de la ansiedad, con su aprendizaje sobre las emociones y el cómo vivir en el presente.
La tercera es el tema del dolor físico, en mi caso, dolor de espalda baja y cadera, y su lección de practicar correctamente el movimiento y ejercicio.
La cuarta es el de conjugar la maternidad con las metas y sueños personales y el aprendizaje de establecer prioridades y de adquirir habilidades de crianza.
¿Qué lograrás con este curso?
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Descubre qué es lo que realmente quieres lograr en tu vida y cómo tus talentos, pasiones y valores pueden guiar tus decisiones. Este será el motor que te impulse hacia una vida más significativa y alineada con tus sueños.
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Aprende a reconocer los diferentes papeles que desempeñas en tu vida, como mamá, profesional, amiga o emprendedora, y cómo priorizarlos según tu temporada de vida actual. Esto te ayudará a enfocarte en lo que realmente importa sin descuidar ningún aspecto esencial.
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Te enseñaremos a diseñar una rutina efectiva que se adapte a tus necesidades y metas. Desde agendar actividades importantes hasta reservar tiempo para ti misma, lograrás mantener un equilibrio saludable entre tu vida personal, profesional y emocional.