CALMA TUS ANTOJOS DULCES

ESTÁS INTENTANDO CAMBIAR TUS HÁBITOS?

Entiende profundamente tus antojos para tomar mejores decisiones respecto a tu alimentación y a tu salud. Aprende a vencer al hambre emocional. Abre tu mente a nuevos sabores dulces. 

ESTE CURSO ES PARA TI SI:

No puedes vivir sin el postre

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Te urge un café o algo para despertar, ya sea por las mañanas o a media tarde. 

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Se te antoja siempre el pan, las papitas, galletas o barritas

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Sientes que es muy difícil dejar el azúcar.

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ENTIENDE PROFUNDAMENTE TUS ANTOJOS PARA TOMAR MEJORES DECISIONES RESPECTO A TU ALIMENTACIÓN Y A TU SALUD.

APRENDE A VENCER AL HAMBRE EMOCIONAL. ABRE TU MENTE A NUEVOS SABORES DULCES

ESTE CURSO CUENTA CON:

✤  Información relevante acerca de los antojos dulces y lo combina con un checklist de tips específicos para “calmar y/o disminuir esos antojos

✤  Nuevas recetas nutritivas y balanceadas tendrá un impacto positivo en tu bienestar. 

✤  Entender porque los antojos ocurren frecuentemente, y de la misma manera, las soluciones que pueden ayudar frecuentemente.  

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QUE VAS A APRENDER EN ESTE CURSO?

QUÉ SIGNIFICA UN ANTOJOS Y SUS CAUSAS MÁS FRECUENTES

LA DIFERENCIA ENTRE EL HAMBRE REAL Y EL HAMBRE EMOCIONAL

CÓMO COMER "DULCE” DE MANERA SALUDABLE

EL CHECKLIST PARA CALMAR TUS ANTOJOS

testimonios reales

MOSTRANDO EL AMOR

  • Me encantó el taller calma tus antojos, a pesar de yo tener un normal conocimiento de alimentación y haber leído unos cuantos libros al respecto me pareció que el taller realmente nos pone en el mindset adecuado para tomar mejores decisiones. Lo sentí completo y a la vez sintetizado, donde lo complicado de la salud se hace fácil de comprender con los ejemplos que utilizas, práctico y al mismo tiempo con bases sólidas de conocimiento, y lo mejor motivador para tomar acción.

    Y el que el taller pueda transmitir esos principios alimenticios y nosotras poder decir “tiene todo el sentido ese principio y esa forma de traducirlo a mi cerebro, tomaré ese principio para mi nutrición” me parece aún más poderoso porque se logra una verdadera transformación y no se queda solo en un conocimiento más. Gracias Susy por compartir con otros tus talleres, ya sabes que aquí sigo pendientes de lo que sigas ofreciendo. Todo lo que nos sume es bueno y es bienvenido. Se que hay temas más extensos dentro de la nutrición como el veganismo, el ayuno, el gluten free, los lácteos, lo raw, los embutidos, el alcohol o hasta el café y el té Pero la forma en cómo lo presentas hace que pueda adaptarse a las preferencias de cada chica sin soltar lo que es más real para el cuerpo por su necesidad y funcionamiento. En resumen, el taller está súper!

    JANNETTE.

BENEFICIOS DE ENTENDER TUS ANTOJOS DULCES

MEJOR MANEJO DEL PESO

: Comprender por qué y cuándo anhelas alimentos dulces puede ayudarte a desarrollar estrategias para controlar esos antojos. Esto puede ser crucial para mantener un peso saludable o para perder peso si es necesario.

PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES

El consumo excesivo de azúcar está vinculado a varias enfermedades, incluyendo diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y obesidad. Al entender y gestionar tus antojos de azúcar, puedes reducir el riesgo de estas condiciones.

CONCIENCIA ALIMENTARIA

: Entender tus antojos dulces puede incrementar tu conciencia sobre tus hábitos alimenticios y las señales de tu cuerpo. Esto te permite ser más consciente de cuándo y por qué comes ciertos alimentos, lo que puede conducir a una relación más saludable con la comida.

MEJORA DE SALUD MENTAL

Comer dulces puede ser una forma de manejar emociones como el estrés, la ansiedad o la tristeza. Entender tus antojos puede llevar a mejores estrategias de manejo emocional, reduciendo la dependencia de la comida como consuelo y fomentando un enfoque más saludable hacia la regulación emocional.

HÁBITOS SALUDABLES

Al comprender tus antojos y aprender a controlarlos, puedes hacer cambios más saludables en tu dieta. Esto puede incluir elegir alternativas más saludables cuando sientas ganas de dulces, como frutas en lugar de alimentos procesados con alto contenido de azúcares añadidos.

Preguntas frecuentes

  • El taller consiste de una masterclass en línea, en vivo de 1 hora y 30 minutos. La clase queda grabada y tienes acceso a ella hasta un mes después.

  • En el caso de que no estés completamente satisfecha con el curso, ofrecemos una garantía de satisfacción del cliente. Si en algún momento durante el curso sientes que no cumple con tus expectativas, puedes solicitar un reembolso. Te devolveremos el 50% de tu inversión.

  • te comparto la grabación por google meet

  • Sí, incluye:

    ✤ 3 recetas saludables y balanceadas con chocolate.

    ✤ 3 recetas de alternativas de pan saludables.

    ✤ 3 recetas de postres nutritivos y balanceados a base de frutas.

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